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眼下秋高氣爽，正是吃葡萄的好時機。不過，最近朋友圈有消息傳出：葡萄不能與牛奶同吃，因為葡萄會強化腸胃的酸度，牛奶難以消化吸收，嚴重者還有可能導致腹瀉。這是真的嗎？昨日，記者帶著疑問采訪了湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病中心教授李定文。
“這個并沒有確切的科學依據(jù)。”李定文說。他表示，人體的消化吸收代謝系統(tǒng)非常復雜，不能等同于實驗室里簡單的化學反應。而且，食物學界早已形成科學共識，食物之間并不存在相克關系，可以食用的食物混在一起吃，絕對不會產(chǎn)生致病毒素。不過李定文同時指出，中醫(yī)把食物分為“寒熱溫涼”四氣，講究合理科學的搭配，比如葡萄性偏涼，陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人不要吃太多。一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應少吃。貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人可適當多吃。
他還特別強調(diào)，葡萄與磺胺類、消化酶類藥物不能同吃。葡萄含有酒石酸等酸性成分，會改變腸胃酸堿度，影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在堿性環(huán)境下溶解度大，但在酸性環(huán)境容易結晶。一些消化酶類藥物，在堿性環(huán)境下能夠發(fā)揮良好的作用，但在酸性過強環(huán)境下則容易被破壞，從而影響療效。因此，上述藥物最好與葡萄隔開兩個小時再服用。
“另外，葡萄皮上洗不掉的霜，是葡萄分泌的糖醇類物質(zhì)，又叫‘果粉’，對人體無害，可以放心食用。買回的葡萄用紙包好，放在冰箱暫時貯存；用塑料袋包裝放冰箱，會使葡萄表面結霜，引起腐爛。最好的吃法是充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養(yǎng)就會達到‘百分百’。如果剝皮吐籽，營養(yǎng)就損失掉一部分了。”李定文說。
本文關鍵詞：葡萄 牛奶 科學依據(jù)
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