代餐食品成網(wǎng)紅 是交了“智商稅”還是真有效？
時(shí)間：2019-09-26 09:34:54 來(lái)源：轉(zhuǎn)載 點(diǎn)擊：688次
近年來(lái)，代餐食品越來(lái)越受到減肥人士的青睞，由于其熱量低且食用后有較強(qiáng)的飽腹感，代餐食品也被不少人拿來(lái)充當(dāng)正餐。然而用代餐食品代替正餐，這樣的減肥方式真的有效嗎？是否會(huì)產(chǎn)生副作用？
代餐，顧名思義，就是能代替部分或全部正餐的食物，形式大多為代餐奶昔、代餐餅干和代餐果汁。以“低熱量+高飽腹+營(yíng)養(yǎng)均衡”為賣(mài)點(diǎn)的代餐食品受到不少減肥人士的青睞，河北的小童（化名）就是其中一員。
“（我）現(xiàn)在瘦了很多，不餓也不暈，體力挺好的，臉色也變好了，不過(guò)偶爾還是會(huì)饞。”小童告訴中國(guó)商報(bào)記者，自己中午正常吃飯，早晚餐吃某款知名品牌的代餐奶昔，配合同品牌的清腸茶飲，一個(gè)月瘦了6.5公斤。盡管一個(gè)月需要花費(fèi)2000元購(gòu)買(mǎi)代餐食品，但小童覺(jué)得還是值得的。
中國(guó)商報(bào)記者在某電商平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，銷售代餐食品的宣傳用語(yǔ)集中在“好吃”“飽腹”“低脂”等賣(mài)點(diǎn)，消費(fèi)者給出的產(chǎn)品評(píng)論則集中在減肥效果上。
北京的小楊（化名）也曾嘗試過(guò)代餐食品。為了減肥，小楊曾經(jīng)嘗試過(guò)代餐粉、代餐果汁和代餐能量棒等多種產(chǎn)品。小楊告訴中國(guó)商報(bào)記者，自己購(gòu)買(mǎi)的代餐粉熱量并不高，但是因?yàn)槌酝陼?huì)有飽腹感，所以能減少進(jìn)食欲望，從而達(dá)到減肥的效果。
談起自己吃代餐食品的經(jīng)歷，小楊認(rèn)為自己交了“智商稅”。今年4月，小楊開(kāi)始每天吃代餐產(chǎn)品，體重明顯下降。剛開(kāi)始的一個(gè)月，小楊每天午餐和晚餐都用代餐產(chǎn)品代替日常飲食，第一個(gè)月就瘦了四公斤。“第一個(gè)月還能堅(jiān)持，但是一個(gè)月后就吃不下了。代餐粉真的太難喝了，當(dāng)時(shí)買(mǎi)的是草莓味和香蕉味，我覺(jué)得應(yīng)該不會(huì)太難喝，但實(shí)際上代餐粉喝起來(lái)很咸，就是一種咸味的草莓水，吃到后面都覺(jué)得有點(diǎn)惡心。”小楊說(shuō)道。
發(fā)現(xiàn)代餐粉不合口味后，小楊又購(gòu)買(mǎi)了某款500元一個(gè)療程的代餐果汁。按照該代餐果汁的使用說(shuō)明，小楊一天只能喝六瓶果汁，不能進(jìn)食其他食物。但這次只堅(jiān)持了十多天，小楊就出現(xiàn)了頭暈、腿腳無(wú)力、低血糖等癥狀。“果汁完全沒(méi)有飽腹感，每天都處在餓的狀態(tài)下，精力也有點(diǎn)跟不上。后來(lái)我寧肯平時(shí)少吃一些，也不敢吃代餐了。不僅是吃的時(shí)候痛苦，吃完之后體重還會(huì)迅速反彈。我現(xiàn)在回頭看看那剩下的40包代餐粉，都不知道自己當(dāng)時(shí)怎么想的，特別后悔。”小楊說(shuō)道。
記者了解到，目前我國(guó)對(duì)于代餐食品并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，代餐食品目前是按照普通食品來(lái)管理的。不少代餐食品原料成分不明，夸大宣傳減肥功效，模糊食品、保健品和藥品之間的區(qū)別，對(duì)減肥者的健康構(gòu)成了威脅。對(duì)此，有消費(fèi)者建議，有關(guān)部門(mén)應(yīng)該加大監(jiān)管力度，提示消費(fèi)者謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。
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